„Uwaga na zdrowie” – zajęcia cyfrowe w Uniejowie

Bezpieczeństwo korzystania z sieci, ćwiczenia na pamięć i koncentrację z wykorzystaniem smartfona oraz doskonalenie umiejętności korzystania z Internetowego Konta Pacjenta to tematy zrealizowanych warsztatów IT w Uniejowie.   Poniżej fotorelacja z zajęć.  „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”    

„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fizyczne w Uniejowie

Zajęcia fizyczne dla uczestników z Uniejowa były bardzo urozmaicone, aby każdy mógł „przećwiczyć” na sobie, co mu pomaga utrzymać dobrą kondycję i sprawność.    SPACERY nordic walking  Oświetlone alejki parkowe i tereny zielone wokół uniejowskich term sprzyjają temu, by taki spacer, poprzedzony rozgrzewką, instruktażem dotyczącym doboru kijków, obuwia i ubioru, […]

„Uwaga na zdrowie” – gimnastyka umysłowa w Uniejowie

W Uniejowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku trwa realizacja zajęć z gimnastyki umysłowej. Tematem jednego ze spotkań było wychodzenie z rutyny.  Trening utrzymania koncentracji poprzez łamigłówki i ciekawe zadania logiczne pomógł uczestnikom zrozumieć, jak ważne jest wychodzenie z rutyny. Mieć dystans do siebie, uwolnić się od utartych schematów, próbować czegoś nowego (bez […]

„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fizyczne

Uczestnicy projektu w piątek wzięli udział w aqua areobiku w Aquaparku Fala w Łodzi oraz ćwiczyli jogę w studiu DarJogi w Aleksandrowie Łódzkim.  Zajęcia z aqua areobiku są realizowane w ramach specjalnie przygotowanego programu dla seniorów: Aqua Senior. Zajęcia dla seniorów łączące aqua aerobik z elementami strechingu, prowadzone przy muzyce, […]

Rozpoczęcie projektu „Seniorze, na zdrowie!”

Stowarzyszenie Aktywni.eu już niedługo rozpocznie realizację projektu „Seniorze, na zdrowie!” skierowanego dla lokalnej społeczności powiatu łódzkiego w wieku 60+. Celem projektu jest poprawa stanu zdrowia fizycznego, co za tym idzie psychicznego seniorów oraz wykreowanie lokalnych liderów zdrowia, którzy będą zarażać innych swoim zapałem do wykonywania aktywności fizycznej. Podczas projektu zostaną […]