Uczestnicy kolejnych zajęć z gimnastyki umysłowej w Uniejowie liczyli na siłownię i aerobic. Nawet przygotowali stroje sportowe – i dobrze, bo w ramach projektu były zajęcia ruchowe. A wyszło na opak. Siłownia była ale pamięci, a aerobic okazał się neurobikiem, który pobudza szare komórki. Nie leniuchuj – zaskocz umysł czymś […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia cyfrowe w Uniejowie
Bezpieczeństwo korzystania z sieci, ćwiczenia na pamięć i koncentrację z wykorzystaniem smartfona oraz doskonalenie umiejętności korzystania z Internetowego Konta Pacjenta to tematy zrealizowanych warsztatów IT w Uniejowie. Poniżej fotorelacja z zajęć. „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”
„Uwaga na zdrowie” – gimnastyka umysłowa w Uniejowie
Kolejne zajęcia z gimnastyki umysłowej w Uniejowie, które odbyły się w listopadzie. Jedne z nich miały na celu odpowiedzenie sobie na pytanie – Czy można uszczęśliwić mózg? Pewnie, że tak ! Wystarczy zrobić coś dla duszy i coś dla ciała. Dla duszy świadomie korzystać z emocji – umieć przybrać postawy […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fizyczne w Uniejowie
Zajęcia fizyczne dla uczestników z Uniejowa były bardzo urozmaicone, aby każdy mógł „przećwiczyć” na sobie, co mu pomaga utrzymać dobrą kondycję i sprawność. SPACERY nordic walking Oświetlone alejki parkowe i tereny zielone wokół uniejowskich term sprzyjają temu, by taki spacer, poprzedzony rozgrzewką, instruktażem dotyczącym doboru kijków, obuwia i ubioru, […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia cyfrowe w Uniejowie
KtoMaLek-jak sprawnie znajdować informacje zawarte na tych stronach, jak je wykorzystywać? To było tematem ostatnich zajęć prowadzonych z IT w ramach projektu. W praktyczny sposób uczestnicy tych zajęć przekonali się: – gdzie szukać leku, kiedy go nie ma w najbliższej aptece, – gdzie uzyskać wskazówki o dawkowaniu danego leku, – […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fitness
Zajęcia fitness w ramach projektu odbyły się w Klubie blu Fitness w Aleksandrowie Łódzkim. Była to okazja do poznania różnych ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i relaksacyjnych. Projekt „Uwaga na zdrowie” dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Poniżej fotorelacja z zajęć.
„Uwaga na zdrowie” – gimnastyka umysłowa w Uniejowie
W Uniejowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku trwa realizacja zajęć z gimnastyki umysłowej. Tematem jednego ze spotkań było wychodzenie z rutyny. Trening utrzymania koncentracji poprzez łamigłówki i ciekawe zadania logiczne pomógł uczestnikom zrozumieć, jak ważne jest wychodzenie z rutyny. Mieć dystans do siebie, uwolnić się od utartych schematów, próbować czegoś nowego (bez […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fizyczne
Uczestnicy projektu w piątek wzięli udział w aqua areobiku w Aquaparku Fala w Łodzi oraz ćwiczyli jogę w studiu DarJogi w Aleksandrowie Łódzkim. Zajęcia z aqua areobiku są realizowane w ramach specjalnie przygotowanego programu dla seniorów: Aqua Senior. Zajęcia dla seniorów łączące aqua aerobik z elementami strechingu, prowadzone przy muzyce, […]
„Uwaga na zdrowie” – zajęcia fizyczne w Łodzi
Uczestnicy projektu biorą udział w zajęciach fizycznych, podczas których wykonują ćwiczenia rozciągające i wzmacniające górne i dolne partie ciała oraz trenują Nordic Walking. Poniżej krótka fotorelacja z zajęć. „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”
Rozpoczęcie projektu „Seniorze, na zdrowie!”
Stowarzyszenie Aktywni.eu już niedługo rozpocznie realizację projektu „Seniorze, na zdrowie!” skierowanego dla lokalnej społeczności powiatu łódzkiego w wieku 60+. Celem projektu jest poprawa stanu zdrowia fizycznego, co za tym idzie psychicznego seniorów oraz wykreowanie lokalnych liderów zdrowia, którzy będą zarażać innych swoim zapałem do wykonywania aktywności fizycznej. Podczas projektu zostaną […]