Aktywni.EU

Zapraszamy do zapoznania się z zestawem ćwiczeń opisanym w podręczniku „Skuteczne ćwiczenia dla utrzymania witalności”, który pomoże rozpocząć korzystną dla zdrowia podróż. https://drive.google.com/file/d/19mHpteNw1uLhRw45KqoV7rA4UE5PtR-0/view?usp=sharing W dzisiejszym świecie, gdzie szybkie tempo życia często utrudnia utrzymanie aktywności, wielu z nas może zauważyć, że stajemy się mniej aktywni. Czy zastanawiasz się, jak poprawić swoje […]

Zapraszamy do zapoznania się z filmikami instruktażowymi: „Jak pobrać mojeIKP” – instrukcja dla smartfonów z z systemem iOS i Android https://youtu.be/RIrARTw1Olo „Jak zalogować się do IPK” – instrukcja dla komputerów stacjonarnych i laptopów https://youtu.be/ApPbHPlW1_s „Rejestracja i logowanie do IKP” – instrukcja rejestracji i logowanie do aplikacji dla urządzeń mobilnych https://youtu.be/ZU4UAmtduPY „E-skierowania” – informacje […]

Zapraszamy do odkrycia tajemnicy wiecznej młodości umysłu dzięki naszemu zestawowi ćwiczeń umysłowych dla seniorów! Niezależnie od wieku, nasze umysły mają nieskończony potencjał do nauki, wzmacniania pamięci i koncentracji. Nasz zestaw został specjalnie zaprojektowany, aby dostarczyć intelektualnych wyzwań i pobudzić aktywność umysłową. Każde ćwiczenie jest zaprojektowane tak, aby dostarczyć zabawy i […]

Seniorzy z Łodzi wzięli udział w pierwszych zajęciach z gimnastyki umysłowej. Podczas 15 godzin zajęć uczestnicy wezmą udział w treningu utrzymywania koncentracji za pomocą łamigłówek, treningu pamięci z wykorzystaniem aplikacji memo, będą ćwiczyć refleks i spostrzegawczość z wykorzystaniem gier planszowych, rozwijać wyobraźnię, empatię, asertywność i uczyć się jak radzić sobie […]

Nawiązywanie relacji z ludźmi jest ważne z wielu powodów, zarówno dla naszego dobrostanu osobistego, jak i naszego rozwoju społecznego. Oto kilka kluczowych powodów, dla których nawiązywanie relacji z innymi ludźmi jest istotne: Wsparcie emocjonalne: Bliskie relacje z przyjaciółmi, rodziną i partnerem/partnerką dostarczają emocjonalnego wsparcia w trudnych momentach życia. Możemy dzielić […]

Niezależnie od wieku nawiązywanie relacji jest fundamentalnym aspektem naszego życia Warsztaty „Jak nawiązywać relacje z ludźmi. Związki i role płciowe” skupiają się na rozwijaniu umiejętności interpersonalnych i społecznych, które są kluczowe dla budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Poniżej przedstawiamy główne tematy i cele warsztatów oraz nabyte umiejętności: […]

Seniorzy z Łodzi oraz Łodzi – wschodu wzięli udział w spotkaniach informacyjno-promocyjnych dotyczących udziału w projekcie „Uwaga na zdrowie”. Poniżej krótka fotorelacja ze spotkań.  „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”          

Seniorzy z Aleksandrowa Łódzkiego oraz Uniejowa wzięli udział w spotkaniach informacyjno-promocyjnych dotyczących udziału w projekcie  „Uwaga na zdrowie”. Aleksandrowska Rada Seniorów oraz Uniwersytet III Wieku w Uniejowie i Towarzystwo Przyjaciół Uniejowa wyrazili duże zainteresowanie propozycją zajęć i warsztatów. Poniżej krótka fotorelacja ze spotkań.  „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego […]