„Seniorze, na zdrowie!” – podręcznik z ćwiczeniami

„Rady oraz Magiczne piątki, czyli zestawy ćwiczeń na każdy dzień” Korzyści płynące z aktywności fizycznej są niezaprzeczalne. Regularne ćwiczenia mogą przyczynić się do zahamowania różnych chorób, poprawy krążenia krwi, zwiększenia sprawności fizycznej i umysłowej oraz ogólnego samopoczucia. Część pierwsza publikacji skupia się na udostępnieniu rad i dawki wiedzy na temat […]

Rozpoczęcie projektu „Centrum Rzemiosła Seniorów”

Stowarzyszenie Aktywni eu. rozpoczęło realizację kolejnego projektu dla seniorów powyżej 60 r.ż. z Łodzi i okolic.  Celem projektu realizowanego przez grupę wolontariuszy jest: aktywizacja 40 seniorów w ich czasie wolnym, poprzez organizację cyklicznych zajęć,  stworzenie i utrzymanie w Łodzi Centrum Rzemiosła Seniorów, gdzie będą organizowane zajęcia dla seniorów poprawa samopoczucia […]

„Uwaga na zdrowie” – filmik promocyjny „Ruch to zdrowie”

Zapraszamy do obejrzenia filmiku promocyjnego zdrowy styl życia i uprawianie sporu, niezależnie od wieku.  https://drive.google.com/file/d/1Js525nr1orSDv-bk4JG6kQwB9q50CwRQ/view?usp=sharing Filmik został przygotowany w ramach projektu „Uwaga na zdrowie” realizowanego przez Stowarzyszenie Aktywni eu., dofinansowanego ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025.   

„Uwaga na zdrowie” – podsumowanie zajęć cyfrowych

Zajęcia IT  dotyczyły wykorzystania umiejętności cyfrowych w obszarze zdrowia, korzystania z aplikacji Moje IPK, uPacjenta, KtoMaLek, e-recept, teleporad oraz bezpiecznego korzystania z Internetu.  Trenerzy przeprowadzili 72 godzin zajęć. W każdej grupie odbyło się po 18 godzin warsztatów.  Poniżej krótka fotorelacja z zajęć.      Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu […]

„Uwaga na zdrowie” – spotkania z ekspertami

Uczestnicy projektu wzięli udział w spotkaniach z ekspertami, podczas których poza przekazaniem niezbędnej wiedzy mieli możliwość zadać pytania i skonsultować się ze specjalistami.  Wykład o neurodiagnostyce dotyczył tego, czym czym jest neurodiagnostyka, omówione zostały pojęcia Triady zdrowia, czyli wpływu aktywności fizycznej, diety i emocji na organizm, wyjaśniono pojęcie regeneracji i […]

„Uwaga na zdrowie” – gimnastyka umysłowa w Uniejowie

,,Jaskinia hazardu’’ w Uniejowie przejdzie do historii projektu. Emocje sięgały zenitu, śmiech wypełniał sale – mózg ćwiczył percepcję, pamięć i rozumienie. Uczył się koncentracji i sprytu oraz spędził czas w fajnym towarzystwie. Projekt „Uwaga na zdrowie”, tak bardzo się podobał, że spotkania będą kontynuowane dla wszystkich chętnych słuchaczy UTW i […]

„Uwaga na zdrowie” – filmiki instruktażowe z treningów dla seniorów

Zapraszamy do obejrzenia 2 filmików instruktażowych z treningów, podczas których uczestnicy projektu „Uwaga na zdrowie” wraz z trenerami przedstawili zestawy różnych ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i relaksacyjnych możliwych do wykonania przez seniorów.  https://youtube.com/live/9F75SLYLm3U https://youtube.com/live/M1XbQPk-BJI „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025 „

„Uwaga na zdrowie” – gimnastyka umysłowa w Aleksandrowie Łódzkim

Podczas zajęć z gimnastyki umysłowej w ramach projektu „Uwaga na zdrowie” uczestnicy próbowali odkryć tajemnicę wiecznej młodości umysłu dzięki zestawowi ćwiczeń – łamigłówek, zadań logicznych i pamięciowych Zajęcia dostarczyły wielu intelektualnych wyzwań, pobudzały aktywność umysłową, dostarczając przy zabawę i równocześnie stymulując różne obszary mózgu.  Poniżej fotorelacja z zajęć.  Projekt „Uwaga na […]