Koniec roku to koniec niektórych z naszych działań. Jednym z kończących się projektów było działanie „Sprawni Aktywni Zdrowi”. To projekt, który został zrealizowany przez piątkę młodych i ambitnych osób, które oprócz roli realizatorów, to byli również pomysłodawcami tego fantastycznego przedsięwzięcia dla seniorów. W ramach projektu „Sprawni Aktywni Zdrowi”zrealizowane zostały warsztaty dla osób powyżej 55 roku życia w Łodzi oraz Uniejowie. Warsztaty dotyczyły zdrowia oraz regularnych ćwiczeń. Młodzież wspólnie z trenerami poprowadziła dla seniorów praktyczne zajęcia na siłowni. Celem tego projektu było zwiększenie świadomości u osób starszych na temat korzyści płynących z regularnych ćwiczeń oraz wypracowanie pozytywnych praktyk prozdrowotnych, kontynuowanych po zakończeniu realizacji projektu. W działaniu „Sprawni Aktywni Zdrowi” udział wzięło 60 seniorów, dla których zrealizowane zostały 32 warsztaty. W ramach tego projektu powstała również broszura z instrukcjami dotyczącymi ćwiczeń dla seniorów. Znajdują się w niej ilustracje oraz opisy dotyczące prostych do wykonania ćwiczeń, które można zastosować samodzielnie, we własnym mieszkaniu, bez użycia profesjonalnego sprzętu. Broszura ma być narzędziem, które będzie wspierać seniorów w ćwiczeniach po zakończeniu udziału w projekcie. Broszura dostępna jest do pobrania TUTAJ.
