„Rady oraz Magiczne piątki, czyli zestawy ćwiczeń na każdy dzień” Korzyści płynące z aktywności fizycznej są niezaprzeczalne. Regularne ćwiczenia mogą przyczynić się do zahamowania różnych chorób, poprawy krążenia krwi, zwiększenia sprawności fizycznej i umysłowej oraz ogólnego samopoczucia. Część pierwsza publikacji skupia się na udostępnieniu rad i dawki wiedzy na temat […]
Miesiąc: styczeń 2024
Taniec: Klucz do Zdrowia Psychicznego i Szczęścia! – „Zatańczymy razem”
Czy wiedziałeś, że taniec to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także doskonała terapia dla naszego umysłu? Oto kilka niesamowitych korzyści, jakie taniec może przynieść dla zdrowia psychicznego: Redukcja Stresu: Ruch w rytm muzyki działa relaksująco, pomagając uwolnić się od napięcia i stresu. To naturalny sposób […]
Rozpoczęcie projektu „Centrum Rzemiosła Seniorów”
Stowarzyszenie Aktywni eu. rozpoczęło realizację kolejnego projektu dla seniorów powyżej 60 r.ż. z Łodzi i okolic. Celem projektu realizowanego przez grupę wolontariuszy jest: aktywizacja 40 seniorów w ich czasie wolnym, poprzez organizację cyklicznych zajęć, stworzenie i utrzymanie w Łodzi Centrum Rzemiosła Seniorów, gdzie będą organizowane zajęcia dla seniorów poprawa samopoczucia […]