Uczestnicy projektu z Aleksandrowa Łódzkiego wzięli udział w szkoleniu z Nordic Walking, przeprowadzonych przez trenerów z Łódzkiej Szkoły Nordic Walking. Podczas szkolenia uczestnicy zapoznali się z historią NW, prawidłowym doborem sprzętu, zaletami, wskazaniami i przeciwskazaniami do uprawiania Nordic Walking. Następnie odbył się trening, podczas którego mieli możliwość zaznajomić się z […]
Miesiąc: wrzesień 2023
„Uwaga na zdrowie” – rozpoczęcie projektu dla seniorów w Aleksandrowie Łódzkim
Seniorzy z Aleksandrowa wzięli udział w pierwszych zajęciach z gimnastyki umysłowej. Podczas zajęć uczestnicy wezmą udział w treningu utrzymywania koncentracji za pomocą łamigłówek, treningu pamięci z wykorzystaniem aplikacji memo, będą ćwiczyć refleks i spostrzegawczość z wykorzystaniem gier planszowych, rozwijać wyobraźnię, empatię, asertywność i uczyć się jak radzić sobie z gniewem […]
„Uwaga na zdrowie” – rozpoczęcie zajęć w Uniejowie
Kolejna grupa seniorów rozpoczęła udział w projekcie. Podczas zajęć uczestnicy projektu wezmą udział w 18 godzin zajęć IT związanych z obszarem zdrowia. Będą zapoznawali się m.in. z funkcjami aplikacji Moje IKP, portalem KtoMaLek, uPacjenta, będą uczyć się jak wykorzystywać smartfon do ćwiczeń na pamięć i koncentrację, jak również poznają zasady bezpieczeństwa […]
Stereotypy w relacjach rówieśniczych
Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie role stereotypy odgrywają w waszych relacjach z rówieśnikami? Warsztaty, które przygotowaliśmy, są właśnie po to, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Nasz cel to pomóc młodzieży w budowaniu pozytywnych relacji, radzeniu sobie z trudnościami, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i budowaniu zaufania. Ale czy stereotypy mogą wpływać na te […]
„Uwaga na zdrowie” – podręcznik z ćwiczeniami
Zapraszamy do zapoznania się z zestawem ćwiczeń opisanym w podręczniku „Skuteczne ćwiczenia dla utrzymania witalności”, który pomoże rozpocząć korzystną dla zdrowia podróż. https://drive.google.com/file/d/19mHpteNw1uLhRw45KqoV7rA4UE5PtR-0/view?usp=sharing W dzisiejszym świecie, gdzie szybkie tempo życia często utrudnia utrzymanie aktywności, wielu z nas może zauważyć, że stajemy się mniej aktywni. Czy zastanawiasz się, jak poprawić swoje […]
Filmiki instruktażowe – mojeIKP, e-recepta, EKUZ, e-skierowania, uPacjenta, karta EKUZ, serwis KtoMaLek, Teleporady, portal diety NFZ
Zapraszamy do zapoznania się z filmikami instruktażowymi: „Jak pobrać mojeIKP” – instrukcja dla smartfonów z z systemem iOS i Android https://youtu.be/RIrARTw1Olo „Jak zalogować się do IPK” – instrukcja dla komputerów stacjonarnych i laptopów https://youtu.be/ApPbHPlW1_s „Rejestracja i logowanie do IKP” – instrukcja rejestracji i logowanie do aplikacji dla urządzeń mobilnych https://youtu.be/ZU4UAmtduPY „E-skierowania” – informacje […]
„Trening umysłowy dla seniorów” – stymulujące zadania dla dojrzałego umysłu
Zapraszamy do odkrycia tajemnicy wiecznej młodości umysłu dzięki naszemu zestawowi ćwiczeń umysłowych dla seniorów! Niezależnie od wieku, nasze umysły mają nieskończony potencjał do nauki, wzmacniania pamięci i koncentracji. Nasz zestaw został specjalnie zaprojektowany, aby dostarczyć intelektualnych wyzwań i pobudzić aktywność umysłową. Każde ćwiczenie jest zaprojektowane tak, aby dostarczyć zabawy i […]