W Uniejowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku trwa realizacja zajęć z gimnastyki umysłowej. Tematem jednego ze spotkań było wychodzenie z rutyny.
Trening utrzymania koncentracji poprzez łamigłówki i ciekawe zadania logiczne pomógł uczestnikom zrozumieć, jak ważne jest wychodzenie z rutyny. Mieć dystans do siebie, uwolnić się od utartych schematów, próbować czegoś nowego (bez presji czasu na wykonanie ), nie naśladować bezsensownych wzorców – to podstawy, by pozbyć się stresu, uruchomić rozleniwione części mózgu.
Poniżej krótka fotorelacja ze spotkania.
„Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”